2017年9月9日 / 最終更新日時 : 2017年11月10日 はしびろこう ダイエットのコツ 懸命にトレーニングしても、なかなか体重が減らない、その理由とは！？（あまり期待しないでください） 最近、筋トレの間の休養日がとっても寂しくなってきた、はしびろこうです。 まあ、運動が楽しくなるのは良い傾向なんでしょうね。 さて、フィットネスクラブに通い、ウォーキングも筋トレもそこそこ成果が出てきた4月末ごろ。 なぜか […]
2017年9月6日 / 最終更新日時 : 2020年6月14日 はしびろこう ダイエットのコツ 超デブ（＝超肥満体）のための、減量のコツー技術編（前編） 減量よりもトレーニングが目的になりつつある、はしびろこうです。 まあ、結果良ければすべて良し、ですよね。 前回、謎の現象がはしびろこうに立ちはだかりました。 ”何故か痩せない” 非常に気になる問題ですが、その前に。 私が […]
2017年9月5日 / 最終更新日時 : 2017年11月10日 はしびろこう ダイエット日記 はしびろこう、減量の入口に立つ！ ネバーギブアップで減量に取り組む、はしびろこうです。 さて、私が減量を考え始めた2月ころ。 どんな手段を考え、また模索したのか。 もちろん、目標が適正体重＋ちょい、の70 kgというのはそのころから考えていました。 でも […]
2017年9月1日 / 最終更新日時 : 2017年9月1日 はしびろこう ダイエット ダイエットには資金がいる？ その３ 運動は楽しいのですが、食べるのを我慢するのはまだ少し寂しい、はしびろこうです。 さて、”超重量級の人には、減量に資金が要る”、と言うことについて、第３弾です。 1. 有酸素運動すればいいんだから、歩いときゃいいんだろ？ […]
2017年8月29日 / 最終更新日時 : 2017年8月29日 はしびろこう ダイエット ダイエットには資金がいる？ その２ ５歩進んで２歩下がるペースの、はしびろこうです。 （平日はうまく減量できるんですが、休日はなかなかね） そういえば、前回から筋トレのメニューを書いてますが、ここではっきり言っておきます。 ”私は、筋トレ歴5か月のド素人で […]
2017年8月26日 / 最終更新日時 : 2017年8月26日 はしびろこう ダイエット ダイエットには資金がいる？その１ 全身全霊で減量に取り組む、はしびろこうです。 超重量級の人には、減量に資金が要る、と言うことについて。 っと、それを考えるために、 “減量に資金は要らない”と、思われるのは何故か？を考えましょう。 おそらく、勝手に推測( […]
2017年8月24日 / 最終更新日時 : 2017年11月7日 はしびろこう ダイエット 減量、そのきっかけは？ ついこの間、故障（ぎっくり腰）から立ち直ったところの、はしびろこうです。 皆さん、これから減量で運動するというのであれば、けがには気を付けてください。 運動が楽しくなってきているときに、けがで運動できない期間が来ると、と […]
2017年8月21日 / 最終更新日時 : 2017年8月21日 はしびろこう ダイエット ダイエット、始めてました（半年前から） 最近、健康の大切さがようやくわかってきた、はしびろこうです。 そんなわけで、これから減量ネタを始めてみます。 （カテゴリーはダイレクトに”ダイエット”ですけど） とはいえ、実は始めたのは今年の３月。 既に半年が過ぎてるん […]