2017年11月16日 / 最終更新日時 : 2017年12月1日 はしびろこう ダイエットのコツ ようやく15kg痩せた（でもまだ95kg台）ぶーちゃんが、ダイエット初期のコツを考えてみました。その５ 超デブ（超肥満体）を卒業した後のダイエット法について、いまだ手探り状態の、ぶーちゃんです。 とはいえ、一応、方針らしきものは固まってきてるんですがね。 そのあたりは、もう少しして、自信が出てきてから、お伝えします。 さて […]
2017年11月15日 / 最終更新日時 : 2020年6月14日 はしびろこう ダイエットのコツ ようやく15kg痩せた（でもまだ95kg台）ぶーちゃんが、ダイエット初期のコツを考えてみました。その4 忙しいからこそ、ダイエットを頑張ろうと固く心に誓っている、ぶーちゃんです。 せっかく成果が出てきたところですからね。 それに、新しいアイテムも、もうすぐ手に入る予定ですから。 さて、ダイエットのコツもその4となってきまし […]
2017年11月13日 / 最終更新日時 : 2017年12月1日 はしびろこう ダイエットのコツ ようやく15kg痩せた（でもまだ95kg台）ぶーちゃんが、ダイエット初期のコツを考えてみました。その3 初心忘るべからず、でダイエットに励んでいきたい、ぶーちゃんです。 ともすると、”もう、だいえっとなんて、ええんちゃうん？”なんて、いまだに思ってしまうのですよ。 そういう、悪魔の言葉は黙殺あるのみですね。 さて、ダイエッ […]
2017年11月11日 / 最終更新日時 : 2020年6月14日 はしびろこう ダイエットのコツ 超デブ（＝超肥満体）のための、減量のコツー技術編（後編） ダイエットのための運動と食事制限が、ようやく普通の生活となってきた、ぶーちゃんです。 今回はすごく前にやっていた 体重が3桁（＝超重量級）のための、減量のコツー技術編（前編） の続きです。 ようやく私も”動けない超重量級 […]
2017年11月10日 / 最終更新日時 : 2017年12月1日 はしびろこう ダイエットのコツ ようやく15kg痩せた（でもまだ95kg台）ぶーちゃんが、ダイエット初期のコツを考えてみました。その2 そろそろ、ダイエットに邪魔が入りつつあるので、気合を入れなおさないと、と思っているぶーちゃんです。 なんだかんだ言って、仕事が忙しくなってきてるんですよね。 まあ、それはさておき、今日はダイエット初期のコツ その2と題し […]
2017年11月9日 / 最終更新日時 : 2018年1月2日 はしびろこう ダイエットのコツ ようやく15kg痩せた（でもまだ95kg台）ぶーちゃんが、ダイエット初期のコツを考えてみました。その１ ようやく、95 kg台で体重が落ち着いてきました。 もちろん、こんなところがゴールではありません。 が、今の時点でもダイエット初期のコツというのは、少しはわかってきたように思います。 そんなぶーちゃんが、実体験を交えて、 […]
2017年9月9日 / 最終更新日時 : 2017年11月10日 はしびろこう ダイエットのコツ 懸命にトレーニングしても、なかなか体重が減らない、その理由とは！？（あまり期待しないでください） 最近、筋トレの間の休養日がとっても寂しくなってきた、はしびろこうです。 まあ、運動が楽しくなるのは良い傾向なんでしょうね。 さて、フィットネスクラブに通い、ウォーキングも筋トレもそこそこ成果が出てきた4月末ごろ。 なぜか […]
2017年9月6日 / 最終更新日時 : 2020年6月14日 はしびろこう ダイエットのコツ 超デブ（＝超肥満体）のための、減量のコツー技術編（前編） 減量よりもトレーニングが目的になりつつある、はしびろこうです。 まあ、結果良ければすべて良し、ですよね。 前回、謎の現象がはしびろこうに立ちはだかりました。 ”何故か痩せない” 非常に気になる問題ですが、その前に。 私が […]