ようやく15kg痩せた（でもまだ95kg台）ぶーちゃんが、ダイエット初期のコツを考えてみました。その2
そろそろ、ダイエットに邪魔が入りつつあるので、気合を入れなおさないと、と思っているぶーちゃんです。
なんだかんだ言って、仕事が忙しくなってきてるんですよね。
まあ、それはさておき、今日はダイエット初期のコツ その2と題してお伝えします。
2. ネガティブであることを否定しない。
まあ、この世はとかく、”ネガティブである”ことを否定したがります。
例えば、
・〇〇子は痩せてるから、モテモテで嫉妬しちゃう！！
・スマートな△△美だけ男子がちやほやして、腹が立つ！！
なんて感情は、”あ～、くら～い。そんなんだからデブなんだよ！”みたいな風に全否定される風潮がありますね。
（注：ぶーちゃんは、「男」です。おっさんです。上記のことは、まあ、一般論として知っているだけですので、悪しからず）
でも、この感情を、ダイエットに活かせたら・・・実はとても強い原動力となります。
もちろんね、
・スマートになって、あの可愛いお洋服を着て、街をあるくんだ！♥
・大好きな☆男を、ダイエットを成功させて振り向かせるんだ！！
のような、いわゆる”ポジティブ”な動機だけでダイエットできるならそれでもいいのです。
（注：何度も言いますが、ぶーちゃんは”中年男性”です。上記のことは、あくまで一般的知識をもとに書いています。）
でも、ダイエット初期の、地獄の苦しみを、プラス思考だけで耐えきるのは困難でしょうね。
だって、地獄の苦しみ＝ネガティブ大全開 ですから。
そりゃ、自然に思考もネガティブまっしぐらになりますって。
だから、
・絶対にやせて、私を馬鹿にしたやつらをみかえすんだー！！
って、超ネガティブパワーでダイエットを開始しても構わないわけです。
実際、私も初期のころはこんな感じでした。
（過去記事を読んでいただければわかりますが）
つまりですね、力そのものには善悪はないと考えます。
これは科学でもそう。
要するに、使い方・目指している方向次第なんです。
なので、あなたが痩せようとしている、その事が正しい方向であるのならば、その原動力がネガティブであってもよいのです。
な～に、そのうち、ダイエットが軌道に乗ってくれば、ダイエットが楽しくなってきます。
そうすれば、なにもネガティブなことを考える必要がなくなって、自然とハッピーな考えが心の大部分を占めるようになりますよ。
ついでに言いますと、痩せようとしていることが正しいかどうか、は適正体重と現在の体重を比較して判断してください。
適正体重を下回っているのに、痩せようと思ったとしたら、それは動機がいかにポジティブであれ、間違っている可能性があります。
（まあ、モデルさんだとか、どうしても痩せないといけない人もいるのはいますが）
よくよく考えてみてください。
