はしびろこう、一大決心をする（実際にはひと月半前にですが）

筋トレだけじゃなく、ウォーキングやジョギングも、早く楽しくなるといいなと思う、はしびろこうです。
今の体重だと、フラストレーションがたまるんでねぇ。
で、筋トレの後にいっぱい食べるのは控えるようになったのですが、ここでちょっと問題が。
３月・４月はそんなにお仕事が忙しくなく、プライベートもそんなに予定が入ってなかったんです。
ところが、GWのころから、仕事は多くなって残業は増えるは、プライベートで（主に編物検定）忙しくなるは、となりまして。
（そう、”いっぱい食べちゃダメなんだ”って気づいたころからなんです、間の悪いことに）
５月は週に１回くらいしか通えなかったんですね。
そのせいか、やはり、減量のペースは落ちまして。
しかも、通い放題は５月まで。
６月からは月に２回のコースに切り替えたんです。（資金面で、これが限界）
その時点でも、まだ腕立て伏せのできるような状態ではなかったので、とても自重トレーニングに移行はできない状態でした。
あっという間に７月のはじめになり、体重を測定した結果が103 kg。
確かにスタート時から比べれば7 kgは減ってます。
でもこのペースでは、いつになったら、目標とするボディーを手に入れられるのか、という感じです。
そんなもやもやした状態の7月中旬、ここではしびろこう、一大決心をしました。
”フィットネスクラブに月２回通ってだめなら、自宅でもっとたくさん筋トレすればいい”
そうです、”器具を買う”という方向に転換したわけです。
もちろん、どんな器具を買うのか、悩みに悩んで、調べまくった結果、
・ダンベル（40 kgセット）
・折り畳み式フラットベンチ
を買いました。
17,000円もする痛い出費です。
でも、効果が出ない状態で、月々6,000弱のお金を払ってフィットネスクラブに通うことを考えれば、安いものと判断しました。
では、なぜ上記２点にしたのか、それはまた次回にいたしましょう。
実は、今日、衝撃の事実を知りましてね。
なんと、今まで、ダンベルの重量をサバよんでたんです。
2.5 kgも重く。
（単に棒の重さを間違えていただけですが）
本日から正しい重さを書いていきます。（前のものは少しずつ直していくつもりです）
2017.9.13は完全休養日としました。（ハンドグリップと体幹を少しやりましたが）
2017.9.14
ベンチプレス　 12.5 kg　16, 13, 12回
アームカール　 7.5 kg 13, 10, 10回
トライセプト
エクステンション 8.75 kg 14 13, 10回
（ライイングです）
サイドレイズ　 3.75 kg 15, 13, 11回

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